Lemoniada z kwiatów bzu czarnego- sposób na nadchodzące upały
Pierwszy dzień lata powitał nas palącym słońcem i wysoką temperaturą. Wtedy to właśnie powinniśmy zażywać dużo płynów aby nie doprowadzić do odwodnienia organizmu. Ważne by to nie pić samej wody, która wypłukuje mikro i makroelementy z naszego organizmu. Najlepszym rozwiązaniem przychodzi lemoniada z kwiatów bzu czarnego, która nie tylko ma rewelacyjny smak i zapach, gasi pragnienie, ale również nie odwadnia nas.
Lemoniadę możemy sporządzić na dwa sposoby:
Pierwszy sposób
Do litrowego dzbanka na sok/wodę dajemy dwie łyżki syropu z kwiatów bzu czarnego. Następnie zalewamy cały dzbanek wodą gazowaną lub niegazowaną (według uznania) i dajemy kilka liści mięty oraz plaster pomarańczy lub cytryny czy limonki.
Jeśli chcesz się więcej dowiedzieć na temat… jak przygotować syrop z kwiatów czarnego bzu, kliknij w poniższy obrazek.
Drugi sposób
Do litrowego dzbanka dajemy 2-3 baldachimy świeżo ściętych kwiatów bzu czarnego, łyżkę miodu, plastry pomarańczy lub cytryny i zalewamy wszystko wodą gazowaną lub niegazowaną. Lemoniadę mieszamy aż cały miód się rozpuści.
Najlepiej dodać miód wielokwiatowy, rzepakowy lub akacjowy
W celu schłodzenia napoju wkładamy dzbanek z lemoniadą do lodówki na 2 godziny albo do dzbanka dajemy kostki lodu lub kostki metalowe (wcześniej schłodzone).
Życzę smacznego i orzeźwienia w nadchodzące upały !!
Sprawdź także…
